Pobierz Darmowy Poradnik
15 Sposobów Jak Zatrzymać Uderzenia Gorąca (Zanim Zniszczą Twój Dzień lub Noc)
Praktyczny przewodnik oparty na naukowym zrozumieniu współdziałania hormonów, który pomoże Ci kontrolować uderzenia gorąca i nocne poty!
✓ Zrozumiesz, co dzieje się w Twoim organizmie podczas uderzeń gorąca.
✓ Poznasz rolę spadku estrogenu, zaburzonej termoregulacji i stanu zapalnego.
✓ Odkryjesz powiązania między tarczycą, nadnerczami, a kontrolą temperatury.
✓ Otrzymasz 15 konkretnych sposobów radzenia sobie z uderzeniami gorąca - w tym techniki oddychania, wskazówki żywieniowe oraz wieczorną rutynę.